top of page
Ce îți poate oferi terapia?
De la emoții dificile care te copleșesc, la claritate și puterea de a face față
Într-un spațiu în care vorbești despre ceea ce trăiești cu cineva care chiar știe cum să asculte, ajungi să nu mai simți că te învârți în cerc, confuză și copleșită. În schimb, reușești să îți înțelegi propriile emoții și experiențe, iar asta deschide calea spre a te simți mai bine.
De la autocritică și insecuritate, la a te simți încrezătoare și împăcată cu tine însăți
Într-o relație în care nu ești judecată, începi să te privești altfel pe tine însăți. Astfel, dai la o parte multe lucruri care stau în calea vindecării tale: autocritica, rușinea, sentimentul de inadecvare, lipsa de încredere în sine, teama de respingere, nevoia de a primi validare din exterior.
De la presiunea de a te conforma, la libertatea de a alege cine vrei să fii
Când nu auzi interpretări referitoare la experiența ta, sau indicații despre cum ar trebui să fii și să acționezi, libertatea ta și încrederea în propriile tale capacități pot înflori. Asta e calea prin care te transformi, atunci când îți recapeți cu adevărat puterea și autonomia.
Terapia creează un cadru în care începi să te vindeci, atunci când:
Nu simți că ești tratată cu căldură și prețuire doar dacă ascunzi părți din tine
Nu te mai simți rușinată, speriată sau copleșită de ceea ce trăiești
Nu te mai simți confuză și singură în fața emoțiilor dificile
Cum te pot ajuta?
Doar tu știi de câte ori ai ajuns să te simți singură cu ceea ce trăiești. Pierdută printre aceleași gânduri și emoții dificile, dincolo de care nu mai vezi nimic clar. Poate ai încercat să îi spui cuiva despre durerea ta, iar răspunsul primit te-a făcut să te simți și mai singură, neînțeleasă. Sau ca și cum ar trebui să fii altfel, să nu te mai simți așa. Dar ce ai nevoie, de fapt, este să vorbești cu cineva care chiar știe să asculte și să înțeleagă suferința ta, fără să te judece. Pentru că a te simți înțeleasă și acceptată exact așa cum ești, fără a fi împinsă într-o direcție sau alta, deschide uși neînchipuite către vindecare și creștere, iar asta e ceea ce îți pot oferi.
Prioritatea mea e să creez un spațiu de siguranță deplină pentru tine. Un spațiu în care a vorbi despre emoțiile și experiențele tale se simte confortabil și eliberator, nu înfricoșător. Rolul meu e să înțeleg în profunzime toate cotloanele lumii tale interioare, în care mă lași să intru. Astfel, vom putea explora împreună suferința ta, cauzele ei și lucrurile care o întrețin, pentru a face loc schimbării. Sunt aici ca să te ajut să dobândești claritate cu privire la ceea ce simți și capacitatea de a te raporta diferit la tine și la experiența ta, pentru a trăi în mai multă armonie cu tine însăți și cu cei din jurul tău.
bottom of page